Hamilelikte doğru bilinen yanlışlar


Hacettepe Üniversitesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Hakan Yaralı, kadınlar için son derece fizyolojik bir süreç olan gebelikle ilgili toplumda yer etmiş bir çok yanlış inanış bulunduğunu bildirdi. Yaralı, gebelik dönemine ilişkin doğru bilinen yanlışlarla ilgili şu bilgileri aktardı:

- Gebeler güvenlik kapılarından geçemez: Güvenlik kapıları metal detektörü barındırırlar. Herhangi bir röntgen ışın söz konusu değildir. Bu nedenle güvenlik kapılarından geçmek sakıncalı değildir.

- Sinek öldürücü ilaçlardan uzak durulmalı: Gebelik sırasında sivrisinek için tabletler veya sıvı şeklinde insektisidler kullanılabilir. Sprey şeklinde cilde sıkılan sivrisinek kovucuların zararı gösterilmemiştir.

- Seyahat etmek sakıncalıdır: Gebelerin hava, deniz veya karayolu ile seyahat etmeleri sakıncalı değildir. Hamileliğin son 4 haftasına kadar otomobil kullanmalarında sakınca yoktur. Havayolu ile seyahat edecek olan gebelerden 26. haftadan sonra sakıncalı olmadığına dair doktor raporu istenir. Yolculuğun daha uzun sürdüğü durumlarda varis çorabı giyilmesi gerekir.

- Gebelikte cinsellik tehlikelidir: Kanama veya erken doğum tehdidi gibi durumlar olmadığı takdirde gebeliğin son 3 haftasına kadar cinsel ilişkide bulunmanın herhangi bir olumsuz etkisi gösterilmemiştir.

-n Beslenmeyle ilgili yanlışlar: Bebeğin gelişimi için gerekli olan üç ana yapı taşının dengeli olarak alınması gereklidir. Bunlar protein, kalsiyum ve vitamin-mineral gruplarıdır. Kırmızı et yenmesi şart değildir ve tavuk ve balık kırmızı etin yerini tutar.

- Günde iki su bardağı süt, bir küçük kase yoğurt ve iki kibrit kutusu büyüklüğünde peynir tüketilmesiyle yeterli miktarda kalsiyum alınabilir. Süt ve süt ürünlerinin yarım yağlı veya yağsız yenmesinin herhangi bir zararı yoktur. Gebelik sırasında günde 1 bardak açık çay, 1 bardak kahve ve 1 bardak kola içilebilir. Az miktarda alkolün zararı olmaz.

- Gebelikte spor zararlıdır: Spor yapılmasının gebeliğin seyrini olumsuz olarak etkilediğine dair herhangi bir kanıt yoktur. Uzun mesafe koşucularında gebelik süresince spora devam edildiği durumlarda bile normal gebelik sonuçları bildirilmiştir. Yer hareketleri, hafif ağırlık çalışmaları, yüzme, tenis gibi sporlarla uğraşılabilir. Koşu bandı, bisiklet ve kürek çekme yapılabilir.